Medidas preventivas ante la alerta naranja por temperaturas muy altas

El Ayuntamiento de Bilbao, ante la situación de Alerta Naranja por temperaturas muy altas anunciada para el miércoles 9 de agosto, recomienda a toda la ciudadanía -y de forma muy especial a niños/as, personas mayores y aquellas con problemas de salud- evitar la exposición al sol, incrementar la ingesta de líquidos y no realizar esfuerzos físicos en las horas de máxima temperatura.

Además, ofrece una serie de consejos para hacer frente a las altas temperaturas. Entre ellos se encuentra la ingesta de líquidos, entre 1 y 1,5 litros diarios, tanto agua como de zumos naturales, aunque se carezca de sed, y de manera más controlada, si cabe, en el caso de niños/as y personas mayores. También se aconseja tomar comidas ligeras y aumentar el consumo de ensaladas, verduras y frutas, para reponer las sales minerales que se pierden por el sudor. Para mantener el hogar más fresco, bajar las persianas, y durante la noche, abrir las ventanas.

Por otro lado, aconsejan refrescarse a menudo con duchas o toallas empapadas de agua, así como utilizar ventiladores, aire acondicionado o abanicos. Si, por lo que sea, tenemos que salir a la calle, evitar las horas de más sol y vestir ropa ligera y utiliza protección solar y gafas de sol. Es importante protegerse la cabeza del sol, con un gorro o sombrero.

Por otro lado, los animales de compañía también precisan consumir agua de forma más abundante y es conveniente que durante las horas centrales del día puedan descansar en un espacio fresco y seco.

El Ayuntamiento insiste en que se debe prestar especial atención ante la aparición de síntomas de un golpe de calor. Estos síntomas pueden set tales como piel enrojecida con sensación de piel caliente y seca, aumento del número de respiraciones por minuto y los latidos cardíacos acelerados, dolor de cabeza, cansancio, mareos, náuseas, fiebre, etc. y alteración del estado mental y del comportamiento como: vértigos, mareos desorientación, delirios, confusión o pérdida de conocimiento.

FUENTES PROVISIONALES

El Ayuntamiento de Bilbao instaló el pasado mes de abril, para que permanezcan durante todo el verano, diez fuentes provisionales en las zonas de mayor tránsito de la Villa Éstas se han colocado en distintas columnas y bocas de riego, para reforzar la red de 535 puntos de agua públicos repartidos por toda la ciudad.

Las diez fuentes provisionales están ubicadas en los siguientes puntos:

• Gran Vía, 4 (esquina con Berastegi).
• Gran Vía, 63
• Avenida Montevideo, 16 (junto al Hospital de Basurto).
• Lutxana, 6 (esquina con Hurtado de Amézaga).
• Sabino Arana, 19 (esquina plaza Víctor Chavarri).
• Plaza San José
• Lehendakari Aguirre, 162
• Doctor Areilza frente al número 32.
• Blas de Otero, 36
• Plaza Bombero Etxaniz, 4

REFUGIOS CLIMÁTICOS

Además, recomienda hacer uso la red de refugios climáticos que dispone Bilbao, compuesta por 130 espacios o edificios de los que la ciudadanía puede hacer uso para sobrellevar las consecuencias del calor extremo.

Se trata de espacios interiores y exteriores en los que todas las personas pueden permanecer durante el tiempo necesario para descansar y refrescarse en las horas de más calor, amortiguando de esta forma los efectos del calor extremo en sus organismos.

En total, se trata de 64 espacios interiores y 66 exteriores, distribuidos a lo largo de toda la ciudad y que están debidamente identificados. El Ayuntamiento de Bilbao sigue trabajando para ampliar el número de estos equipamientos que no son espacios de atención médica y en condiciones meteorológicas normales cumplen otras funcionalidades.  

Los refugios climáticos interiores son bibliotecas, centros cívicos, equipamientos deportivos, estaciones de transporte, museos, salas de exposiciones y centros comerciales, entre otros. Se trata de edificios por lo general refrigerados que disponen de agua y zonas de estancia en las que refrescarse y restaurarse de la fatiga provocada por las altas temperaturas.

Los refugios climáticos exteriores son zonas verdes de la ciudad que, por su cantidad de vegetación y sombra, mejoran la sensación térmica de las personas constituyendo una protección natural en los días de calor. Además, las fuentes y espacios con agua de la villa también pueden ser un buen aliado contra el calor para refrescarse e hidratarse.

Para dar a conocer la ubicación exacta de los 130 refugios climáticos, el Área de Movilidad y Sostenibilidad ha editado un folleto informativo con un mapa en el que se reflejan cada una de las ubicaciones, que se puede consultar en la página web biobilbao.bilbao.eus o a través de un código QR

¿CUÁNDO ES ACONSEJABLE SU USO?

Su uso es aconsejable en días de altas temperaturas y especialmente para personas vulnerables como población infantil, población mayor y personas con enfermedades respiratorias. Los refugios climáticos pueden emplearse como lugares de descanso y refugio en los desplazamientos que se realicen a través de la ciudad y, en el caso de las zonas verdes, también como zona de ocio y esparcimiento.

Las autoridades sanitarias recuerdan que está comprobado científicamente que pasar unos minutos en un espacio refrigerado durante las horas de calor, reduce el riesgo de mortalidad y morbilidad, especialmente en los sectores de la población más vulnerables.

Sin embargo, también se advierte de que los refugios climáticos no son indicados para personas que requieren atención médica. En este caso, hay que dirigirse al centro de salud correspondiente.